お久しぶりです。最近忙しいです。
ってな訳で、AppleWatchを着け続けて毎日生活しております。
AppleWatchって今の所、「うぉーすげー便利！」って所はあんまりないんですけれど、ライフログとして地味に自分を追い込めるのが「アクティビティ」です。
まぁ、ちゃんと動いて、座ってばっかりいないで運動しましょ。って機能です。
僕は今の所、一日のカロリーを230kcalに設定してこのアクティビティを使ってます。かなり目標低いですね。ちなみに譲ってもらった時は540kcalに設定されておりました。譲ってくれた人は僕より10歳も若い。代謝が違うんですねぇ。
ちゅー訳で、アクティビティには、消費したカロリー（赤）、立っていた時間（青）、運動していた時間（緑）が円を描きます。
一週間みっちり使ってみた感じが下記です。
一週間、赤の輪は全部クリアです。まぁ230キロカロリーは消費しているんですよね。
青の輪もクリアしています。これは仕事中でも1時間に1回は立っているんです。まぁ、煙草休憩なんですけれどね。うん、煙草も身体に良かったりするんですよね。
それにしても緑の輪がクリアしていません。家と会社の往復だけですからね。本当に動いてない。よろしくないですね。
ちなみに、日曜日。休みでした。
天気も良い。ってー事で、恒例のウォーキング2kmをしました。
2km歩くだけで緑の輪をクリア。カロリーも設定の倍をクリアしています。
ってー事で、毎日この緑の輪をクリアするように1駅でも歩くようにしたいものですね。（但し、今通勤に片道2時間弱かかってるので厳しいかもしれません。）
アデュー！
